¿Cómo detectar signos de ansiedad y depresión en nuestros hijos?
Yony Quintana, Susana Yáñez y Susy Samplina
- Es posible que los niños y adolescentes se sientan ansiosos o deprimidos
- Durante esta pandemia, el temor y la ansiedad puede ser abrumador y provocar emociones fuertes.
- Los niños y adolescentes reaccionan, en parte, a lo que observan en los adultos que los rodean. Cuando los padres manejan el tema del COVID-19 con calma y seguridad pueden dar el mejor apoyo a sus hijos.
- Llanto o irritabilidad excesiva.
- Volver a tener conductas que habían superado.
- Preocupación excesiva.
- Irritabilidad o berrinches en los adolescentes.
- Bajo rendimiento académico.
- Problemas de atención y concentración.
- Dolor de cabeza o dolor corporal sin motivo.
- Hable con sus hijos acerca del brote del COVID – 19
- Responda preguntas y comparta información.
- Cuéntele cómo puede controlar su estrés de modo que pueda aprender a manejar la situación.
- Limite la exposición de su familia a la cobertura de noticias sobre el tema.
- Elabore un cronograma para actividades de estudio, descanso o entretenimiento.
- Pase tiempo con sus hijos en actividades que disfruten, como leer juntos, ejercitarse, jugar juegos de mesa.
