Colegio Walt Whitman

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¿Cómo detectar signos de ansiedad y depresión en nuestros hijos?

Yony Quintana, Susana Yáñez y Susy Samplina
  • Es posible que los niños y adolescentes se sientan ansiosos o deprimidos
  • Durante esta pandemia, el temor y la ansiedad puede ser abrumador y provocar emociones fuertes.
  • Los niños y adolescentes reaccionan, en parte, a lo que observan en los adultos que los rodean. Cuando los padres manejan el tema del COVID-19 con calma y seguridad pueden dar el mejor apoyo a sus hijos.
  Esté atento a cambios de comportamiento de sus hijos e hijas.
  • Llanto o irritabilidad excesiva.
  • Volver a tener conductas que habían superado.
  • Preocupación excesiva.
  • Irritabilidad o berrinches en los adolescentes.
  • Bajo rendimiento académico.
  • Problemas de atención y concentración.
  • Dolor de cabeza o dolor corporal sin motivo.
 Formas de brindar apoyo a sus hijos e hijas:
  • Hable con sus hijos acerca del brote del COVID – 19
  • Responda preguntas y comparta información.
  • Cuéntele cómo puede controlar su estrés de modo que pueda aprender a manejar la situación.
  • Limite la exposición de su familia a la cobertura de noticias sobre el tema.
  • Elabore un cronograma para actividades de estudio, descanso o entretenimiento.
  • Pase tiempo con sus hijos en actividades que disfruten, como leer juntos, ejercitarse, jugar juegos de mesa.
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